בפרק נדבר בין השאר על הסוגיות הבאות:
- הכרות
- מה זה אושר?
- איך נמצא את האיזון שלנו? ספוילר: 'הזכות להתנתק' (השלבים, כלים וטיפים)
- אילו 'חוקים' מלי מיישמת בחייה?
- שאלה הפוכה: מלי שואלת אותי 'איך יצרת לעצמך את ההרגל הזה…"
- איך יראו החיים שלנו בעולם העבודה העתידי?
- אוטומציה, אינטליגנציה מלאכותית ועבודה לפי תפוקות ועוד
- מה הצעדים הנדרשים שיצרו שינוי?
- מה המיומנויות החשובות ביותר? (ספוילר: חיבור לתוחלת חיים)
- הטיפים ייחודים של מלי ישירות מברזיל
- טכניקת 'שדה התעופה' (פרדוקס הבחירה)
- 'שינוי הסביבה' ככלי לשינוי הרגלים (האמת מאחורי מיתוס ה-21 ימים)
- המונח 'YOLO' חיים רק פעם אחת
- המלצות להמשך